• testnevelő
• gyógytestnevelő
• TFTI aquafitness oktató
• IWI gerinctréner

Ha elmúltál már 30 éves, (vagy még nem) és érzed azt, hogy ideje lenne karbantartani testedet, átmozgatni izmaidat, itt a helyed!

Igyekszem átmozgatni minden izomcsoportot, különös tekintettel a hátizomzatra.

Tegyél valamit az egészségedért, tarts velünk!

KONDI:

Különböző izomcsoportok erősítése, különös tekintettel a hátizomzatra. MInden korosztálynak ajánljuk, elsősorban azoknak akik ülőmunkát végeznek, számítógép előtt ülnek, hát-és gerincpanaszaik vannak.

A gyakorlatokat   változatos eszközökkel végezik( softball, tornabot, súlyzó,gumikötél ) Könnyen követhető óra,koreográfia nélkül,  a test minden részét átmozgatva. Óra után izmaidat kellemesen érezve folytathatod napodat!